Мамин город
http://forum.mothercity.ru/

Школа стройности.Урок №1"Индекс массы тела"
http://forum.mothercity.ru/viewtopic.php?f=94&t=10323
Страница 1 из 1

Автор:  Татьяна_Валентиновна [ 07 ноя 2010, 19:55 ]
Заголовок сообщения:  Школа стройности.Урок №1"Индекс массы тела"

Сегодня во всем Мире для выявления степени ожирения используют индекс массы тела.
Индекс массы тела — ИМТ (англ. body mass index (BMI)) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно, оценить, является ли масса недостаточной, нормальной, избыточной (ожирение). Важен для определения показаний для необходимости лечения, в том числе применения препаратов для лечения ожирения.

Индекс массы тела рассчитывается по формуле:

масса тела (кг):рост в квадрате

и измеряется в кг/м².

Показатель индекса массы тела разработан бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетеле (Adolphe Quetelet) в 1869 году.

В соответствии с рекомендациями ВОЗ разработана следующая интерпретация показателей ИМТ:

Индекс массы тела соответствие между массой человека и его ростом
16 и менее Выраженный дефицит массы
16.5—18.49 Недостаточная (дефицит) масса тела
18.5—24.99 Норма
25—29.99 Избыточная масса тела (предожирение)
30—34.99 Ожирение первой степени
35—39.99 Ожирение второй степени
40 и более Ожирение третьей степени (морбидное)

Индекс массы тела следует применять с осторожностью, исключительно для ориентировочной оценки.
Более простой метод определения нормальной массы тела: рост минус 100.

Автор:  MaDona [ 07 ноя 2010, 20:16 ]
Заголовок сообщения: 

Ну, чтож первый урок прошли.
Мой ИМТ - 24, 09 я близка к предожирению icon_cry
Что с этим делать теперь???

Автор:  Татьяна_Валентиновна [ 07 ноя 2010, 21:33 ]
Заголовок сообщения: 

MaDona! Смотрите урок № 2

Автор:  Алексис [ 07 ноя 2010, 22:05 ]
Заголовок сообщения: 

а у меня около 16 icon_rolleyes
а чтобы быть в
Татьяна_Валентиновна писал(а):
18.5—24.99 Норма

мне надо набрать более 11кг-это нереально и совершенно мне не нужно :twisted:

Автор:  Татьяна_Валентиновна [ 07 ноя 2010, 22:11 ]
Заголовок сообщения: 

Юлия Алекс! Можно узнать Ваш вес, рост и возраст?

Автор:  Алексис [ 07 ноя 2010, 22:13 ]
Заголовок сообщения: 

162, 49кг, 32года :D

Автор:  Татьяна_Валентиновна [ 07 ноя 2010, 22:24 ]
Заголовок сообщения: 

Выделяют три типа телосложения: нормостеники,гиперстеники и астеники.Похоже, что Вы относитесь к последнему.Если Вы чувствуете себя хорошо в этом весе, то все замечательно.Проблема лишнего веса может возникнуть в климактерическом периоде,если Вы не будете себя ограничивать в еде, а может и не возникнуть вообще. Конечно, этот индекс очень относителен.

Автор:  Алексис [ 07 ноя 2010, 22:29 ]
Заголовок сообщения: 

Татьяна_Валентиновна
спасибо за ответ :twisted: у меня и сын в меня пошел-стройняшка :D

Автор:  senay [ 07 ноя 2010, 23:09 ]
Заголовок сообщения: 

у меня 21,25, вроде норма, но я чувствую себя не комфортно в своем весе. С радостью бы похудела килограмм на 5 :angel:

Автор:  Тигрра [ 08 ноя 2010, 00:30 ]
Заголовок сообщения: 

я тоже
MaDona писал(а):
близка к предожирению

icon_cry
даже знаю почему так вес стала набирать - возле компа сижу постоянно с кофем/чаем - соответственно конфетки/пироженки...
с завтрашнего дня буду считать калории...

Автор:  Татьяна_Валентиновна [ 08 ноя 2010, 15:28 ]
Заголовок сообщения: 

Тигрра! В одной конфетке в среднем 100 ккал.А, уж пирожное.....

Автор:  Тигрра [ 08 ноя 2010, 17:00 ]
Заголовок сообщения: 

Татьяна_Валентиновна
предполагаю...но пока не могу отказаться от сладкого icon_cry

Автор:  Pozitiff4ik [ 08 ноя 2010, 17:31 ]
Заголовок сообщения: 

а у меня 20,07 :carnival:

Автор:  Барбариска [ 08 ноя 2010, 17:37 ]
Заголовок сообщения: 

Татьяна_Валентиновна писал(а):
Выделяют три типа телосложения: нормостеники,гиперстеники и астеники

Татьяна_Валентиновна, а я кто и чем мне это грозит? 168см, 50кг, 28лет.

Автор:  Татьяна_Валентиновна [ 14 ноя 2010, 22:05 ]
Заголовок сообщения: 

Барбариска!У Вас все идеально,но в жизни женщины случаются беременности и роды, после которых нужно контролировать вес.С мужчинами проще.Они не рожают.Существуют даже теории,согласно которым их психотип зависит от телосложения.Толстый-добрый.Мускулистый-агрессивный.Худенький-эмоциональный.

Автор:  Pozitiff4ik [ 14 ноя 2010, 22:08 ]
Заголовок сообщения: 

Татьяна_Валентиновна писал(а):
Худенький-эмоциональный.

О! Это про меня :lol:

Автор:  Татьяна_Валентиновна [ 14 ноя 2010, 22:41 ]
Заголовок сообщения: 

Поверьте, стройность,действительно, "в голове". Структура личности -это темперамент, характер,эмоционально-волевая сфера,мотивационная сфера.Анализ личности, работа с личностью, формирование сознания-главное в лечении ожирения.Все это называется психологической реабилитацией.

Автор:  akdeniz [ 14 ноя 2010, 22:50 ]
Заголовок сообщения: 

Посчитала свой индекс, при росте 1,72 и весе 62,5 получился - 21,15
В принципе, в своем весе я себя чувствую нормально, единственное что мне не дает покоя при таком весе, это "бока", при которых талия визуально отсутствует.
От них я избавляюсь, только когда худею еще на 2 кг и внешне становлюсь очень худой. icon_rolleyes

Автор:  Татьяна_Валентиновна [ 15 ноя 2010, 13:26 ]
Заголовок сообщения: 

Аkdeniz,здравствуйте!Сегодня в любом женском журнале можно найти упражнения для совершенствования любой области тела.Талия хорошо контурируется при выполнении круговых движений на диске "Здоровье"(он продается в спортивных магазинах).

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/