Сайт
FAQ
Правила форума
* МаМани   
Вход
Регистрация
Скидки в Самаре Фоторецепты
Текущее время: 14 авг 2020, 23:40

Часовой пояс: UTC + 4 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 31 ]  На страницу 1, 2  След.

За и против
За 42%  42%  [ 8 ]
Против 11%  11%  [ 2 ]
Затрудняюсь ответить 0%  0%  [ 0 ]
Не пробовала 16%  16%  [ 3 ]
Хочу, но не знаю с чего начать 16%  16%  [ 3 ]
Другое (обязательно оставляем комментарий) 16%  16%  [ 3 ]
Всего голосов : 19
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Раздельное питание
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2009, 16:49 
Не в сети
Клуб "Модные мамочки"
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 апр 2009, 14:48
Сообщения: 3637
Изображений: 137
Откуда: Самара
Награды: 3
Новый год (1) Сиделкин форума (1) Писатель (1)
Баллы репутации: 26
Раздельное питание: принципы, достоинства и недостатки


Изображение


Раздельное питание... Пожалуй, ни одна из теорий здорового питания не вызывала столько споров среди диетологов. Полезно раздельное питание или вредно? Что перевешивает - достоинства раздельного питания или его недостатки? Однозначного ответа на эти вопросы до сих пор нет.

Приверженцы теории раздельного питания считают, что если в желудок одновременно попадают несовместимые друг с другом продукты, то их переваривание затрудняется. А плохо переваренные продукты откладываются в организме в виде жира и шлаков. Объясняется это тем, что для расщепления белков требуется кислая среда, а для углеводов - щелочная. То есть условия, необходимые для переваривания различных видов продуктов, кардинально различаются.

Если мы одновременно едим пищу, содержащую много белков и углеводов, то какие-то из этих веществ усвоятся хуже. Так, съеденные на пустой желудок фрукты покидают его уже через 15-20 минут, если же съесть их после мяса, они задержится в желудке, вызывая процесс брожения и гниения. В результате продукты поступают в нижние отделы пищеварительного тракта плохо обработанными, что приводит к отложению жира и к повышенной нагрузке на поджелудочную железу. Непереваренные остатки пищи, скапливаясь в толстой кишке, могут стать причиной запоров и других заболеваний. Переход на раздельное питание должен устранить эти проблемы.

Согласно принципам раздельного питания, все продукты делятся на несколько групп. Продукты, относящиеся к одной группе, полностью совместимы между собой. А совместимость продуктов разных групп определяется по специальной таблице.

Изображение

Дыни несовместимы ни с какими другими продуктами.

По правилам раздельного питания, между употреблением несовместимых продуктов должно проходить не менее двух часов.

Преимущества раздельного питания. Благодаря быстрому прохождению совместимых продуктов по пищеварительному тракту в организме не происходят процессы брожения и гниения, что уменьшает интоксикацию организма. Самочувствие при переходе на раздельное питание улучшается, неплохо сбрасывается вес. Результат такого способа похудения, как правило, бывает достаточно стойким, особенно если использовать его постоянно. Полезно раздельное питание при желудочно-кишечных расстройствах и заболеваниях.

Недостатки раздельного питания. Для соблюдения требуются особый режим жизни и сила воли. Привыкнуть к диете раздельного питания многим людям непросто, и хотя организм получает все вещества, необходимые для нормального функционирования, многие испытывают чувство голода. Удовольствие от такой еды получить сложно.

Не все врачи согласны, что раздельное питание полезно. По мнению критиков, применение этой методики - искусственное нарушение нормального пищеварения. С момента своего появления как биологического вида люди всегда питались смешанной пищей, и для переваривания именно смешанной пищи наш пищеварительный тракт идеально отлажен самой природой. Если же долго следовать правилам раздельного питания, то пищеварительные органы "разучатся" справляться с пельменями и бутербродами, салатами и наваристым борщом. И сторонику новой методики придется всю жизнь отказываться от разносолов и традиционных блюд. Поедание вкуснейших пирожков на празднике может привести к тому, что праздник окажется испорченным.
источник _http://www.poedim.ru/mp_razd/

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
Ответить с цитатой  

Объявления

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2009, 16:53 
Не в сети
Клуб "Модные мамочки"
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 апр 2009, 14:48
Сообщения: 3637
Изображений: 137
Откуда: Самара
Награды: 3
Новый год (1) Сиделкин форума (1) Писатель (1)
Баллы репутации: 26
У нас есть девчонки, которые питаются по принципу раздельного питания? :D

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Раздельное питание
СообщениеДобавлено: 05 дек 2009, 20:58 
Не в сети
Постоялец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2009, 11:21
Сообщения: 483
Изображений: 1
Награды: 2
За рассказ о родах (1) Сиделкин форума (1)
Баллы репутации: 9
Я на этом питании прожила пол года. Но к сожалению его забросила. Т.к. муж любит то, что совсем не сочитается (это жаренное мясо и картошка (или фри или жаренная)). Ну а готовить себе одно, а ему другое очень сложно. А теперь еще и сынок у меня. Но в основном сына кормлю раздельным питанием. Сама считаю каллории!!! Ну а мужа балую постоянно!

_________________
Два сына - вот мое счастье!!!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 дек 2009, 21:51 
Не в сети
Знаток форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2009, 20:59
Сообщения: 7072
Изображений: 1
Откуда: г.Самара, 116 км
Награды: 20
С Новым годом (2) Новый год (1) С пасхой (3) С 8 марта! (2)
Интересный человек (1) За заслуги (1) Действующему модератору (1) Парад колясок (1)
Писатель форума (1) Душа форума (1) За благотворительность (2) Модница форума (1)
Баллы репутации: 159
MaDona авторитет
Ответила - против!!! Никогда не пробывала, да и желания пробовать нет особо!
Так лень постоянно вспоминать что с чем можно, накладывать ограничения,
Я могу чай с солеными огурцами,а потом шоколадочкой заесть, или шампанское с пирожками :lol:
Конечно, это не правильно, и, возможно, если здоровье того потребует, я изменю свое решение, а пока :ice_cream: люблю лакомиться, тем что хочется и имеется в холодильнике!!!!!!!!!! :teasing:

_________________
:angel: Счастье - это когда твое счастье счастливо рядом с тобойИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 дек 2009, 22:39 
Не в сети
Клуб "Модные мамочки"
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 апр 2009, 14:48
Сообщения: 3637
Изображений: 137
Откуда: Самара
Награды: 3
Новый год (1) Сиделкин форума (1) Писатель (1)
Баллы репутации: 26
iralisa писал(а):
прожила пол года

Давай подробнее рассказывай.. Как самочуствие было: лучше/хуже... Что хорошего можешь о нем сказать, ну или плохого. Ждемс рассказа :hello:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 дек 2009, 23:28 
Не в сети
Знаток форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2009, 10:01
Сообщения: 9314
Изображений: 161
Откуда: Самара
Награды: 61
Просто так (3) С Новым годом (8) Новый год (4) С праздником (1)
С Днем Рождения (1) С Днем Рождения малыш (1) С пасхой (5) С 8 марта! (5)
С масленницей! (1) Оранжевого настроения (2) Поцелуйчик (2) С Любовью (3)
Баллы репутации: 219
Малика авторитет
Я вот все хочу....хочу....думаю полезно же... :formidable: но никак не могу начать...наверное просто ЛЕНЬ :wert:
MaDona писал(а):
Так лень постоянно вспоминать что с чем можно, накладывать ограничения,
Я могу чай с солеными огурцами,а потом шоколадочкой заесть, или шампанское с пирожками :lol:

+1 :loll:

_________________
Консультации Фэн шуй и Ба Цзы.
http://www.mmarkova.ru


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 05 дек 2009, 23:54 
Не в сети
Местный житель

Зарегистрирован: 31 янв 2009, 21:57
Сообщения: 2874
Откуда: п. Управленческий
Награды: 3
За рассказ о родах (1) Писатель форума (1) Сиделкин форума (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Баллы репутации: 37
MaDona писал(а):
Я могу чай с солеными огурцами,а потом шоколадочкой заесть, или шампанское с пирожками :lol:
Конечно, это не правильно, и, возможно, если здоровье того потребует, я изменю свое решение, а пока :ice_cream: люблю лакомиться, тем что хочется и имеется в холодильнике!!!!!!!!!! :teasing:

+ 1000 :lol:

_________________
ИзображениеИзображение
Даже когда всё встало с ног на голову остаётся иллюзия что судьбой управляешь сам))


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 дек 2009, 00:20 
Не в сети
Местный житель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 сен 2009, 22:16
Сообщения: 1027
Изображений: 0
Баллы репутации: 13
MaDona
Aerial
Принимайте и меня в свою компанию по поеданию "очевидного с невероятным" :lol:


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 дек 2009, 10:41 
Не в сети
Клуб "Модные мамочки"
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 апр 2009, 14:48
Сообщения: 3637
Изображений: 137
Откуда: Самара
Награды: 3
Новый год (1) Сиделкин форума (1) Писатель (1)
Баллы репутации: 26
Девули, ну а может совместно начнем поедать по этим правилам.. Я хочу табличку распечатать и повесить на кухне.. Но одной чет не то.. Так если бы с кем то- можно было рецептами делиться и ощущениями по прошествиии некоторого времени :whistle:
ну так как? никто не хочет?? :chatterbox:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 дек 2009, 11:05 
Не в сети
Клуб "Модные мамочки"
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 апр 2009, 14:48
Сообщения: 3637
Изображений: 137
Откуда: Самара
Награды: 3
Новый год (1) Сиделкин форума (1) Писатель (1)
Баллы репутации: 26
Все рецепты, которые нашла почему то без мяса icon_rolleyes
и еще не нашла ни одного болюда с рисом, горохом,фасолью и т.д. Их запрещается есть чтоли?? icon_eek
Есть только ячка, перловка, овсянка.... Бееее... На меня раз в неделю нападает мясожор...
Еще ни кто не надумал на раздельное питание? Я нашла меню на неделю.. Может кто хочет со мной попробовать???? :whistle:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 дек 2009, 12:13 
Не в сети
Знаток форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2009, 10:01
Сообщения: 9314
Изображений: 161
Откуда: Самара
Награды: 61
Просто так (3) С Новым годом (8) Новый год (4) С праздником (1)
С Днем Рождения (1) С Днем Рождения малыш (1) С пасхой (5) С 8 марта! (5)
С масленницей! (1) Оранжевого настроения (2) Поцелуйчик (2) С Любовью (3)
Баллы репутации: 219
Малика авторитет
Camomile писал(а):
Есть только ячка, перловка, овсянка.... Бееее...

и правда бееееее icon_mad
Camomile писал(а):
На меня раз в неделю нападает мясожор...

на меня каждый день icon_razz только в пост могу перетерпеть :twisted:

_________________
Консультации Фэн шуй и Ба Цзы.
http://www.mmarkova.ru


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 дек 2009, 14:24 
Не в сети
Новичок

Зарегистрирован: 04 дек 2009, 14:44
Сообщения: 10
Откуда: А.Овсеенко/Сов.Армии
Баллы репутации: 0
по своему опыту могу сказать, что раздельное питание - это вещь, за полгода похудела на 10 кг (правда еще не ела мясо и мучное), но нужна сила воли и отсутствие семьи, сейчас с мужем и ребенком уже не получается :silence:


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 дек 2009, 14:27 
Не в сети
Местный житель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 сен 2009, 22:16
Сообщения: 1027
Изображений: 0
Баллы репутации: 13
kika писал(а):
но нужна сила воли и отсутствие семьи


Да когда семьи нет гораздо проще похудеть :twisted: , ну или при наличии семьи сила воли должна быть ну ооооочень сильной :)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 дек 2009, 14:42 
Не в сети
Клуб "Модные мамочки"
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 апр 2009, 14:48
Сообщения: 3637
Изображений: 137
Откуда: Самара
Награды: 3
Новый год (1) Сиделкин форума (1) Писатель (1)
Баллы репутации: 26
а причем тут семья то? icon_rolleyes у меня не было жизни все семьи))) из под маминого крыла меня муж забрал :whistle:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 дек 2009, 14:51 
Не в сети
Местный житель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 сен 2009, 22:16
Сообщения: 1027
Изображений: 0
Баллы репутации: 13
Camomile
Для семьи нужно готовить, а когда нет семьи готовить не обязательно, я могла и йогуртом обойтись, а теперь и во время приготовления пищи напробуешься и за компанию грех не покушать, говорю же нужна мооощная сила воли этого не делать :twisted:


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 06 дек 2009, 15:02 
Не в сети
Местный житель

Зарегистрирован: 31 янв 2009, 21:57
Сообщения: 2874
Откуда: п. Управленческий
Награды: 3
За рассказ о родах (1) Писатель форума (1) Сиделкин форума (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Баллы репутации: 37
kika писал(а):
по своему опыту могу сказать, что раздельное питание - это вещь, за полгода похудела на 10 кг (правда еще не ела мясо и мучное), но нужна сила воли и отсутствие семьи, сейчас с мужем и ребенком уже не получается :silence:

Nattsy писал(а):
Camomile
Для семьи нужно готовить, а когда нет семьи готовить не обязательно, я могла и йогуртом обойтись, а теперь и во время приготовления пищи напробуешься и за компанию грех не покушать, говорю же нужна мооощная сила воли этого не делать :twisted:

+ мульён

_________________
ИзображениеИзображение
Даже когда всё встало с ног на голову остаётся иллюзия что судьбой управляешь сам))


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 дек 2009, 15:43 
Не в сети
Знаток форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2009, 11:38
Сообщения: 4318
Изображений: 0
Откуда: Самара
Награды: 22
Просто так (1) С Новым годом (4) Новый год (1) С пасхой (4)
С 8 марта! (3) С масленницей! (1) Поцелуйчик (3) С Любовью (1)
Действующему модератору (1) Душа форума (1) Сиделкин форума (1) Мисс оригинальность (1)
Баллы репутации: 90
Ксюнька авторитет
MaDona писал(а):
Никогда не пробывала, да и желания пробовать нет особо!

:twisted:
kika писал(а):
сейчас с мужем и ребенком уже не получается

почему?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 дек 2009, 16:05 
Не в сети
Местный житель

Зарегистрирован: 31 янв 2009, 21:57
Сообщения: 2874
Откуда: п. Управленческий
Награды: 3
За рассказ о родах (1) Писатель форума (1) Сиделкин форума (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Баллы репутации: 37
Camomile
Юль я бы и рада...Но силы воли нет :)
А заставь меня? :lol:

_________________
ИзображениеИзображение
Даже когда всё встало с ног на голову остаётся иллюзия что судьбой управляешь сам))


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 дек 2009, 10:10 
Не в сети
Клуб "Модные мамочки"
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 апр 2009, 14:48
Сообщения: 3637
Изображений: 137
Откуда: Самара
Награды: 3
Новый год (1) Сиделкин форума (1) Писатель (1)
Баллы репутации: 26
Aerial, так дамы.. Вы собираетесь стройнеть и блистать здоровым цветом кожи и свежим румянцем?? Да?? Тогда собираем группу и проводим эксперементальную попытку раздельного питания сроком на неделю!!! :I_love_you:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 дек 2009, 13:31 
Не в сети
Местный житель

Зарегистрирован: 31 янв 2009, 21:57
Сообщения: 2874
Откуда: п. Управленческий
Награды: 3
За рассказ о родах (1) Писатель форума (1) Сиделкин форума (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Баллы репутации: 37
Camomile
вчера залезла в свой шкаф....и обнаружила что ни во что не влезаю...даже в то в чём была на выставке :chatterbox:
С сегоднящнего дня закрываю рот на замок и сажусь на свою первую в жизни диету (до этого больше двух дней не выдерживала).

_________________
ИзображениеИзображение
Даже когда всё встало с ног на голову остаётся иллюзия что судьбой управляешь сам))


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 31 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 4 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
[ Реферальная система от FladeX ]