Сайт
FAQ
Правила форума
* МаМани   
Вход
Регистрация
Скидки в Самаре Фоторецепты
Текущее время: 15 авг 2020, 00:11

Часовой пояс: UTC + 4 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Ванны для похудения
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 17:15 
Не в сети
Постоялец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2011, 22:18
Сообщения: 608
Откуда: Самара
Награды: 9
Просто так (1) Новый год (1) С пасхой (2) Оранжевого настроения (1)
За рождение малыша (1) За благотворительность (1) Сиделкин форума (1) Заслуженной рукодельнице (1)
Баллы репутации: 34
Только здоровым женщинам можно использовать ванны для сжигания жиров или похудения, потому что существуют противопоказания — это все заболевания сердечно-сосудистой системы.

Применяя ванны для похудения в течение одного месяца можно потерять от пяти до десяти килограммов лишнего веса, но в то же время нужно правильно питаться и больше двигаться. Пройдёт совсем немного время, и вы увидите, как изменилось состояние вашей кожи. Она заметно станет свежее, нежнее и мягче, и поэтому растяжки станут не так заметны.

Все женщины желают быть любимыми, красивыми, привлекательными и стройными. Если правильно применять ванны для похудения, то можно достигнуть желаемого результата и стать похожей на Афродиту или модель.
Обёртывания и ванны для похудения

Чтобы результат был положительным необходимо ванны для похудения применять в комплексе, то есть используйте обёртывания и ванны. Обёртывания очень просты и дёшевы в применении, а также помогут достигнуть предельного результата.

Ванны для похудения омолаживают и подтягивают кожу, а также нормализуют обмен веществ и сжигают лишние жиры.

В первый день нужно использовать ванну с добавлением горчицы, на следующий день уже нужно принять ванну «Афродита», на третий день принимается содовая ванна, а на четвёртый омолаживающая ванна «по-голливудски», которая помогает избавиться от растяжек. На пятый день применяется ванна с липовым цветом, на шестой день вы должны заняться омоложением кожи и нормализацией обменом веществ, то есть пора применять ванну из отрубей. На седьмой день нужно использовать скипидарную ванну, а на восьмой день используйте ванну из хвои. На девятый день пора заняться обёртыванием, которое называют «Испанский плащ». На десятый день используют витаминную ванну, а на одиннадцатый день необходимо принять ванну «Афродита» и на двенадцатый день, то есть последний день применяется обёртывание «французских куртизанок».

Сделайте перерыв на три-четыре дня, а затем повторите весь комплекс от начала и до конца.
Рекомендации по приёму ванн для похудения
Принимать ванны для похудения необходимо в сидящем положении, но не как не в лежачем.
Если ваше сердцебиение резко увеличилось, то немедленно покиньте ванную комнату.
Перед началом процедур и после старайтесь не принимать пищу.
Во время менструации ванны для похудения делать запрещено.
Перед применением ванн проконсультируйтесь с врачом.
Горчичная ванна для похудения

Вам понадобится двести грамм сухой горчицы, которую вам необходимо растворить в горячей воде, затем тщательно перемешайте и влейте в ванну. Находиться в горчичной ванне нужно не более десяти минут. После принятия ванны нужно обмыться под душем и полежать под тёплым одеялом в течение одного часа.
Ванна для похудения «Афродита»

Эта процедура делится на несколько частей. Для первой части – вам понадобится один литр тёплого молока и сто грамм липового мёда. Положите мёд в молоко и мешайте до полного его растворения. Для второй части – вам понадобится сто грамм сметаны и столько же крупной соли. Смешайте эти ингредиенты и круговыми движениями втирайте в кожу шеи, лица, ног и рук. Через пятнадцать минут смойте тёплой водой. Для третьей части вам нужно набрать ванну с тёплой водой и вылить в неё смесь из молока и мёда. Принимайте такую ванну не дольше двадцати минут.
Содовая ванна для похудения

Для приготовления такой ванны вам понадобится стакан поваренной соли и столько же пищевой соды, которую необходимо добавить прямо в ванну. Принимая ванну, пейте не сладкий чай, и через десять минут выходите из ванны. После содовой ванны душ принимать не нужно, а отправляйтесь в постель под тёплое одеяло на часик.
Ванна для похудения «по-голливудски»

Возьмите одно яйцо, немного шампуня и немного ванилина, взбейте в пену и влейте в ванну, находиться в такой ванне можно не более тридцати минут.
Ванна для похудения из отрубей

Вам понадобится пол килограмма отрубей, литр молока и мёд. Всё это нужно перемешать и влить в ванну. Находиться в такой ванне нужно не больше двадцати минут.
Скипидарная ванна для похудения

В любой аптеке можно приобрести специальную эмульсию, для такой ванны, но вы должны сказать провизору своё давление. Эта ванна принимается строго по инструкции.
Хвойная ванна для похудения

Наберите в ванну тёплой воды и добавьте пятьдесят грамм хвойного порошка. Находиться в такой ванне нужно двадцать минут.
Обёртывание «Испанский плащ» для похудения

Вам понадобится длинная рубашка с широкими рукавами из чистого хлопка. Перед процедурой необходимо обязательно очистить кишечник. Намочите приготовленный плащ в ледяной воде, отожмите и сразу наденьте на себя. Далее нужно сверху накинуть шерстяное одеяло, а затем ещё нужно укрыться несколькими тёплыми одеялами и полежать так минимум два часа.
Витаминная ванна для похудения

Купите литр любого натурального сока и влейте в ванну с тёплой водой. Такую ванну можно принимать, хоть целый день.
«Обертывание французских куртизанок» для похудения

Перед тем, как начать делать это обёртывание, вам нужно очистить кишечник с помощью слабительного или клизмы. Вам перед началом процедуры нужно опустошить пять стаканов горячей воды с лимоном. Пить нужно только через тонкую соломинку и через каждые полчаса. Вам понадобится простыня, которую нужно будет намочить в уксусе, разведенной тёплой водой, укутайтесь ею, затем сухой, а сверху тремя тёплыми одеялами. Так нужно пролежать не менее двух часов.

Источник: woman-v.ru женский онлайн интернет журнал


Последний раз редактировалось Миля 15 мар 2013, 17:02, всего редактировалось 4 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  

Объявления

 Заголовок сообщения: Re: Ванны для похудения
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 17:15 
Не в сети
Постоялец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2011, 22:18
Сообщения: 608
Откуда: Самара
Награды: 9
Просто так (1) Новый год (1) С пасхой (2) Оранжевого настроения (1)
За рождение малыша (1) За благотворительность (1) Сиделкин форума (1) Заслуженной рукодельнице (1)
Баллы репутации: 34
Содовые ванны для похудения

Известно ли вам, что ванные процедуры можно заставить работать на похудение при помощи обыкновенной пищевой соды. Как? Да очень просто!

Помните, как наши мамы и бабушки, в эпоху тотального советского дефицита очищали посуду от жира содовым порошком? Конечно, мы с вами не станем подобным образом натирать свое тело в надежде избавиться от лишнего жирка. Но, оказывается, что принимая по определенной схеме ванну с растворенной в ней пищевой содой, можно похудеть на пару килограммов, распрощаться с несколькими лишними сантиметрами на талии и бедрах, и вдобавок избавиться от целлюлита!

Содовая ванна весьма благотворно влияет на состояние кожи: успокаивает раздражение, снимает воспалительные реакции и аллергические проявления, смягчает кожу и делает более гладкой. Не зря содовые ванны показаны при дерматитах, себорее, сухой экземе, грибковых поражениях кожи. Также содовая ванна поможет устранить дряблость кожи, которая может появиться, например, после значительного похудения. А еще ванны с содой отлично справляются с огрубением кожи на локтях и пятках.

Содовые ванны, для получения наилучшего эффекта, следует принимать курсами из 10 процедур, перерывы между последними должны составлять 1 день (процедура - 1 день перерыва - процедура - 1 день перерыва...). Продолжительность каждой процедуры должна быть не более 20-25 минут. Эффективность содовых ванн возрастет, если перед их приемом совершать небольшую прогулку по свежему воздуху.

Для правильного приема содовой ванны необходимо обзавестись градусником для измерения температуры жидкостей. Наберите ванну с температурой воды 36-37º. Далее 200 граммов пищевой соды (чуть меньше половины пачки) растворите в небольшом количестве горячей воды. Полученный концентрированный раствор добавьте в ванну. Рекомендуемая дозировка рассчитана на ванну объемом 150-200 литров.

Погрузитесь в ванну по пояс. Т.е. принимать содовую ванну следует сидя, учитывая, что основные излишние жировые отложения находятся как раз таки в нижней части тела (пресс, ягодицы и бедра). Если же ваша задача – избавиться от ненужных жировых отложений на спине или руках, то желательно просто обливать проблемные зоны на данных частях тела содовым раствором.

Когда кожа привыкнет к отрегулированной вами температуре воды 36-37º, добавьте дополнительно горячей жидкости, чтобы температура принимаемой ванны повысилась до 38-39º. Помните, чем горячее вода, тем быстрее идет процесс очищения. За время принятия ванны, вода, естественно, будет остывать. Поэтому необходимо следить за ее температурой и поддерживать на нужной отметке.

По завершению приема содовой ванны ополаскиваться не нужно, следует одеться, завернуться в теплый плед и лечь отдыхать. Идеально, если вы принимаете содовую ванну на ночь. Если же такой возможности нет, то после процедуры следует полежать хотя бы в течение часа.

По окончанию всех 10 процедур содовых ванн, повторить курс можно будет не раньше, чем через 2 месяца.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ванны для похудения
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 17:18 
Не в сети
Местный житель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 ноя 2010, 20:06
Сообщения: 1609
Откуда: Зубчаниновка,Петра-Дубрава
Награды: 13
С Новым годом (3) Новый год (1) С 8 марта! (1) Интересный человек (1)
Писатель форума (1) За успешное планирование (1) За рождение малыша (1) Душа форума (1)
Сиделкин форума (1) Писатель (1) Лучший игрок (1)
Баллы репутации: 71
ФрекенСнорк авторитет
Миля, а на себе испытывали содовые ванны? Мне понравилась(по описанию) голливудская ванна :)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ванны для похудения
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 17:32 
Не в сети
Постоялец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2011, 22:18
Сообщения: 608
Откуда: Самара
Награды: 9
Просто так (1) Новый год (1) С пасхой (2) Оранжевого настроения (1)
За рождение малыша (1) За благотворительность (1) Сиделкин форума (1) Заслуженной рукодельнице (1)
Баллы репутации: 34
ФрекенСнорк писал(а):
Миля, а на себе испытывали содовые ванны? Мне понравилась(по описанию) голливудская ванна :)

Вот чесно каждый день пытаюсь испробовать, всю неделю :twisted: Но муж все никак не дает расслабиться :loll: :oops:Сегодня снова попытаюсь :D


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ванны для похудения
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 18:50 
Не в сети
Модераторы
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 июн 2012, 14:45
Сообщения: 4669
Изображений: 977
Откуда: м. Гагаринская
Награды: 52
Просто так (5) Зимушка-зима (1) С Новым годом (6) Новый год (3)
С праздником (1) С Днем Рождения (2) С пасхой (6) С 8 марта! (8)
С масленницей! (1) Оранжевого настроения (3) С Любовью (3) Зайка (2)
Баллы репутации: 40
ФрекенСнорк писал(а):
Мне понравилась(по описанию) голливудская ванна

мне еще розовая по описанию понравилась)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ванны для похудения
СообщениеДобавлено: 15 мар 2013, 16:49 
Не в сети
Знаток форума

Зарегистрирован: 21 апр 2009, 21:58
Сообщения: 15182
Награды: 53
Просто так (2) Зимушка-зима (1) С Новым годом (8) Новый год (5)
С пасхой (4) С 8 марта! (8) С масленницей! (1) Оранжевого настроения (1)
Поцелуйчик (3) С Любовью (2) Интересный человек (1) Действующему модератору (1)
Баллы репутации: 172
Тигрра авторитет
Миля
у тебя в первом посте одни и те же ванны перекликаются, только видимо из разных источников, ты бы обощила icon_wink
я содовую наверное попробую :twisted:


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ванны для похудения
СообщениеДобавлено: 15 мар 2013, 16:56 
Не в сети
Постоялец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2011, 22:18
Сообщения: 608
Откуда: Самара
Награды: 9
Просто так (1) Новый год (1) С пасхой (2) Оранжевого настроения (1)
За рождение малыша (1) За благотворительность (1) Сиделкин форума (1) Заслуженной рукодельнице (1)
Баллы репутации: 34
Сегодня подгадала как сынок заснул и сделала Горчичную ванну для похудения
и потом вместо часа проспала два :loll: Завтра планирую Ванну для похудения «Афродита» :twisted:


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ванны для похудения
СообщениеДобавлено: 15 мар 2013, 16:57 
Не в сети
Постоялец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2011, 22:18
Сообщения: 608
Откуда: Самара
Награды: 9
Просто так (1) Новый год (1) С пасхой (2) Оранжевого настроения (1)
За рождение малыша (1) За благотворительность (1) Сиделкин форума (1) Заслуженной рукодельнице (1)
Баллы репутации: 34
(На чем основывается действие горчичной ванны?
Горчица известна нам во многом благодаря своим высоким разогревающим свойствам – она раздражает рецепторы кожи, провоцирует повышение температуры, улучшает кровообращение и тем самым способствует расходу определенного количества энергии.
Благодаря таким ваннам (при наличии серьезного излишка жировой ткани) всего за месяц вы сможете потерять до 10 кг лишнего веса. Если же главным дефектом является целлюлит, то с помощью горчичных процедур вам удастся заметно улучшить контуры тела.)
Для приготовления ванны вам потребуется горчичный порошок (150 г). Разведите его в теплой воде и лишь после этого вылейте в ванну. Температура воды не должна превышать 16ºС – увеличение этого показателя может привести к серьезным термическим ожогам. Длительность процедуры – 10 мин


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ванны для похудения
СообщениеДобавлено: 15 мар 2013, 17:03 
Не в сети
Постоялец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2011, 22:18
Сообщения: 608
Откуда: Самара
Награды: 9
Просто так (1) Новый год (1) С пасхой (2) Оранжевого настроения (1)
За рождение малыша (1) За благотворительность (1) Сиделкин форума (1) Заслуженной рукодельнице (1)
Баллы репутации: 34
Тигрра писал(а):
Миля
у тебя в первом посте одни и те же ванны перекликаются, только видимо из разных источников, ты бы обощила icon_wink
я содовую наверное попробую :twisted:

Отредактировала :kiss:


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ванны для похудения
СообщениеДобавлено: 15 мар 2013, 17:05 
Не в сети
Знаток форума

Зарегистрирован: 21 апр 2009, 21:58
Сообщения: 15182
Награды: 53
Просто так (2) Зимушка-зима (1) С Новым годом (8) Новый год (5)
С пасхой (4) С 8 марта! (8) С масленницей! (1) Оранжевого настроения (1)
Поцелуйчик (3) С Любовью (2) Интересный человек (1) Действующему модератору (1)
Баллы репутации: 172
Тигрра авторитет
Миля писал(а):
Температура воды не должна превышать 16ºС

ты не задубела :chatterbox:


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ванны для похудения
СообщениеДобавлено: 15 мар 2013, 17:08 
Не в сети
VIP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 14:18
Сообщения: 13582
Изображений: 53
Награды: 75
Просто так (6) С Новым годом (9) Новый год (7) С праздником (2)
С Днем Рождения (4) С пасхой (4) С 8 марта! (8) С масленницей! (1)
Оранжевого настроения (2) Поцелуйчик (1) С Любовью (1) Зайка (5)
Блог: Просмотр блога (45)
Баллы репутации: 168
Амишка авторитет
Тигрра писал(а):
я содовую наверное попробую :twisted:

:D и я.. и горчичную..

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ванны для похудения
СообщениеДобавлено: 15 мар 2013, 17:08 
Не в сети
VIP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 14:18
Сообщения: 13582
Изображений: 53
Награды: 75
Просто так (6) С Новым годом (9) Новый год (7) С праздником (2)
С Днем Рождения (4) С пасхой (4) С 8 марта! (8) С масленницей! (1)
Оранжевого настроения (2) Поцелуйчик (1) С Любовью (1) Зайка (5)
Блог: Просмотр блога (45)
Баллы репутации: 168
Амишка авторитет
Миля писал(а):
16ºС –

наверное 36 все таки :silence:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ванны для похудения
СообщениеДобавлено: 15 мар 2013, 17:11 
Не в сети
Постоялец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2011, 22:18
Сообщения: 608
Откуда: Самара
Награды: 9
Просто так (1) Новый год (1) С пасхой (2) Оранжевого настроения (1)
За рождение малыша (1) За благотворительность (1) Сиделкин форума (1) Заслуженной рукодельнице (1)
Баллы репутации: 34
Тигрра писал(а):
Миля писал(а):
Температура воды не должна превышать 16ºС

ты не задубела :chatterbox:

Я не задубела ,а запарилась icon_eek потому что набрала горячую как написано в первом посте :dumay: Поэтому и дописала ниже про горчичную отдельно :twisted: Я думаю теплая вода будет самая подходящая :agigi:


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ванны для похудения
СообщениеДобавлено: 15 мар 2013, 17:13 
Не в сети
Постоялец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2011, 22:18
Сообщения: 608
Откуда: Самара
Награды: 9
Просто так (1) Новый год (1) С пасхой (2) Оранжевого настроения (1)
За рождение малыша (1) За благотворительность (1) Сиделкин форума (1) Заслуженной рукодельнице (1)
Баллы репутации: 34
Амишка писал(а):
Миля писал(а):
16ºС –

наверное 36 все таки :silence:

Я тоже так думаю :twisted:


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ванны для похудения
СообщениеДобавлено: 15 мар 2013, 21:46 
Не в сети
Знаток форума

Зарегистрирован: 21 апр 2009, 21:58
Сообщения: 15182
Награды: 53
Просто так (2) Зимушка-зима (1) С Новым годом (8) Новый год (5)
С пасхой (4) С 8 марта! (8) С масленницей! (1) Оранжевого настроения (1)
Поцелуйчик (3) С Любовью (2) Интересный человек (1) Действующему модератору (1)
Баллы репутации: 172
Тигрра авторитет
Амишка писал(а):
и горчичную..

я чёт её боюсь...всё-таки горчица она разогревает, а при женских всяких восполениях и т.д. греться нельзя :formidable:


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ванны для похудения
СообщениеДобавлено: 30 мар 2014, 16:37 
Не в сети
Постоялец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2011, 22:18
Сообщения: 608
Откуда: Самара
Награды: 9
Просто так (1) Новый год (1) С пасхой (2) Оранжевого настроения (1)
За рождение малыша (1) За благотворительность (1) Сиделкин форума (1) Заслуженной рукодельнице (1)
Баллы репутации: 34
ФрекенСнорк писал(а):
Миля, а на себе испытывали содовые ванны?

Прошел год и я ее наконец вчера испытала :lol: по сравнению с горчичной ощущения послабее :twisted: не так жарит :D завтра повторю :)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ванны для похудения
СообщениеДобавлено: 10 апр 2014, 16:09 
Не в сети
Прохожий
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 дек 2013, 17:18
Сообщения: 8
Откуда: Самара
Баллы репутации: 0
пробовала ванну с содой и "афродиты", последняя конечно прям вау, кожа после нее нежнейшая))
а кто-нибудь проходил весь курс? какой эффект был?


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ванны для похудения
СообщениеДобавлено: 13 апр 2014, 17:25 
Не в сети
Модераторы
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2009, 08:35
Сообщения: 9108
Награды: 51
Просто так (5) С Новым годом (6) Новый год (3) С пасхой (5)
С 8 марта! (8) С масленницей! (1) Оранжевого настроения (4) Поцелуйчик (1)
С Любовью (2) Интересный человек (1) За заслуги (1) Действующему модератору (1)
Баллы репутации: 120
Мечтательница авторитет
Миляну как твои ощущения. Сколько процедур уже сделала?


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ванны для похудения
СообщениеДобавлено: 10 июн 2015, 23:55 
Не в сети
Вникающий
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 апр 2011, 16:32
Сообщения: 86
Баллы репутации: 1
Пару раз делала я ванны, никакого эффекта, да у меня и проблема, я постоянно хочу кушать.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ванны для похудения
СообщениеДобавлено: 11 июн 2015, 14:58 
Не в сети
Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2008, 21:54
Сообщения: 14422
Изображений: 2363
Откуда: Самара
Награды: 58
Просто так (5) С Новым годом (7) Новый год (5) С Днем Рождения (1)
С пасхой (3) С 8 марта! (7) Оранжевого настроения (4) Поцелуйчик (4)
С Любовью (1) Зайка (1) Интересный человек (1) За заслуги (1)
Баллы репутации: 172
Галатея авторитет
Аглая писал(а):
Пару раз делала я ванны, никакого эффекта,

а как же настрой?)) :sun:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 4 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
[ Реферальная система от FladeX ]