Сайт
FAQ
Правила форума
* МаМани   
Вход
Регистрация
Скидки в Самаре Фоторецепты
Текущее время: 07 мар 2021, 12:44

Часовой пояс: UTC + 4 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 06 дек 2020, 22:55 
Не в сети
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2018, 16:57
Сообщения: 43
Баллы репутации: 0
Подскажите, нормально ли после утренней зарядки состояние возбуждения и некой нервозности? Решила перейти на более здоровый образ жизни - бросила курить, села на диету и начала заниматься спортом по утрам - делаю пробежку и комплекс силовых упражнений. Меня настораживает некая нервозность после тренировок, которое держится, как минимум до обеда. Может мне нужно к обратиться к врачу?


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  

Объявления

СообщениеДобавлено: 06 дек 2020, 23:01 
Не в сети
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2017, 15:13
Сообщения: 24
Баллы репутации: 0
Может быть и нужно, если вы, каждый раз после тренировок, ощущаете аномальное нервозное состояние. Организм реагирует на резкую смену образа жизни питания и силовых нагрузок - и реагирует.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 06 дек 2020, 23:08 
Не в сети
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2017, 14:16
Сообщения: 41
Баллы репутации: 0
А может нервы просто от того, что вы голодная и очень хотите курить. Что вы хотели? Вы резко бросили курить и есть - это огромный стресс для организма, возможно стоит проконсультироваться со специалистами.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 06 дек 2020, 23:19 
Не в сети
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2018, 01:59
Сообщения: 45
Баллы репутации: 0
Во первых Вы бросили купить и сели на диету. А во-вторых - после занятия спортом организм долго восстанавливается от стрессов. вызванных силовыми нагрузками. Поэтому следует заниматься спортом систематично и качественно. Правильная тренировка должна состоять из разминки, занятия и заминки. Вам следует обязательно делать заминку для успокоения и восстановления вашего организма. Почитайте о том как правильно выполняется заминка после тренировке в этой статье https://musclefit.info/zaminka-posle-trenirovki/


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 26 дек 2020, 22:40 
Не в сети
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2018, 12:24
Сообщения: 25
Баллы репутации: 0
Всё что вы делаете, нужно делать с охотой. Может, вы через силу занимаетесь, а потом ещё нужно успеть сделать кучу дел и вы пытаетесь контролировать всё. И это влияет негативно на вашу нервную систему.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 26 дек 2020, 22:48 
Не в сети
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 17:46
Сообщения: 10
Баллы репутации: 0
Такие резкие перемены могут вызывать нервозность. У меня была подобная ситуация, когда я записалась в тренажерный зал. На дорогу к залу и назад, уходило много времени, плюс тренировка, а у меня ещё было куча планов на день. И я постоянно находилась в состоянии стресса, разумеется всё это начала заедать и поправляться. Решила тренироваться дома - таким образом успокоила свои нервы. Для тренировки купила тренажер Divo Изображение Вам просто нужно подстроиться под свой стиль жизни.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 

Часовой пояс: UTC + 4 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
[ Реферальная система от FladeX ]