Сайт
FAQ
Правила форума
* МаМани   
Вход
Регистрация
цирк цирк Фоторецепты
Текущее время: 16 авг 2017, 17:05

Часовой пояс: UTC + 4 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 68 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 14 сен 2015, 09:52 
Не в сети
Модераторы
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2009, 08:35
Сообщения: 9321
Награды: 51
Просто так (5) С Новым годом (6) Новый год (3) С пасхой (5)
С 8 марта! (8) С масленницей! (1) Оранжевого настроения (4) Поцелуйчик (1)
С Любовью (2) Интересный человек (1) За заслуги (1) Действующему модератору (1)
Баллы репутации: 119
Мечтательница авторитет
Изображение

Привет всем желающим стать еще стройнее, красивее, спортивнее Приглашаю вас к себе в компанию, ведь вместе веселее. Записываемся в темке иии в путь!!! :o :o :o :o

Скрытый текст:
Компания
1 Мечтательница ОТ86, ОБ103, ОГ96, ОН58 вес 78
2 Галатея
3 Элиша ОГ=94см ОТ=75см ОБ=99см, вес 62,5 кг
4 svegur ОГ 100, ОТ 80, ОБ 96 70кг
5
6
7


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  

Объявления

СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 12:02 
Не в сети
Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2008, 21:54
Сообщения: 14425
Изображений: 2363
Откуда: Самара
Награды: 58
Просто так (5) С Новым годом (7) Новый год (5) С Днем Рождения (1)
С пасхой (3) С 8 марта! (7) Оранжевого настроения (4) Поцелуйчик (4)
С Любовью (1) Зайка (1) Интересный человек (1) За заслуги (1)
Баллы репутации: 172
Галатея авторитет
Мечтательница писал(а):
а то халтурить буду

халтурщица :wert:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 29 янв 2016, 12:30 
Не в сети
Модераторы
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2009, 08:35
Сообщения: 9321
Награды: 51
Просто так (5) С Новым годом (6) Новый год (3) С пасхой (5)
С 8 марта! (8) С масленницей! (1) Оранжевого настроения (4) Поцелуйчик (1)
С Любовью (2) Интересный человек (1) За заслуги (1) Действующему модератору (1)
Баллы репутации: 119
Мечтательница авторитет
Галатея писал(а):
халтурщица

ой, не то слово. С сегодняшнего дня начала пить по утрам воду, стакан за 30 минут до завтрака. С понедельника начну акцию "каша на завтрак" кто со мной. :hutren:


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 29 янв 2016, 19:27 
Не в сети
Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2008, 21:54
Сообщения: 14425
Изображений: 2363
Откуда: Самара
Награды: 58
Просто так (5) С Новым годом (7) Новый год (5) С Днем Рождения (1)
С пасхой (3) С 8 марта! (7) Оранжевого настроения (4) Поцелуйчик (4)
С Любовью (1) Зайка (1) Интересный человек (1) За заслуги (1)
Баллы репутации: 172
Галатея авторитет
Мечтательница писал(а):
С сегодняшнего дня начала пить по утрам воду, стакан за 30 минут до завтрака.

у меня муж тоже так делает :twisted:

Мечтательница писал(а):
С понедельника начну акцию "каша на завтрак" кто со мной.

эх, не ем я каши :agigi: Разве что гречку и булгур.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 31 янв 2016, 21:20 
Не в сети
Модераторы
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2011, 19:16
Сообщения: 7091
Откуда: Г. Димитрова - Шапито
Награды: 65
Просто так (3) Зимушка-зима (2) С Новым годом (8) Новый год (8)
С Днем Рождения (3) С пасхой (6) С 8 марта! (9) С масленницей! (1)
Оранжевого настроения (5) Поцелуйчик (3) С Любовью (2) Мишка (1)
Баллы репутации: 76
Kvaga авторитет
Таня, вода это гуд!! А кашу если только на воде ;-) я бы рекомендовала просто сделать упор на овощи и белковую еду, из сладкого фрукты, иногда что то типа зефира или пастилы и блин как ни крути перейти на очень маленькие но частые порции


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 31 янв 2016, 22:03 
Не в сети
Модераторы
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2009, 08:35
Сообщения: 9321
Награды: 51
Просто так (5) С Новым годом (6) Новый год (3) С пасхой (5)
С 8 марта! (8) С масленницей! (1) Оранжевого настроения (4) Поцелуйчик (1)
С Любовью (2) Интересный человек (1) За заслуги (1) Действующему модератору (1)
Баллы репутации: 119
Мечтательница авторитет
Галатея писал(а):
эх, не ем я каши Разве что гречку и булгур.

и я не ем :loll: наверное просто не умею готовить :loll:
Kvaga писал(а):
А кашу если только на воде ;-)

молочное совсем не лю, так что это мой вариант
ну кто со мной завтра гречи :hutren:


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 31 янв 2016, 23:07 
Не в сети
Модераторы
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2011, 19:16
Сообщения: 7091
Откуда: Г. Димитрова - Шапито
Награды: 65
Просто так (3) Зимушка-зима (2) С Новым годом (8) Новый год (8)
С Днем Рождения (3) С пасхой (6) С 8 марта! (9) С масленницей! (1)
Оранжевого настроения (5) Поцелуйчик (3) С Любовью (2) Мишка (1)
Баллы репутации: 76
Kvaga авторитет
Танюшк, я завтра с тобой :privet: кода как ни 1 февраля в понедельник начинать :D только вот с отчетами у меня все хреново, не лю


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 17 сен 2016, 15:07 
Не в сети
Участник форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 июн 2013, 04:28
Сообщения: 101
Откуда: Москва
Награды: 2
Просто так (1) С пасхой (1)
Баллы репутации: 2
Kvaga писал(а):
я бы рекомендовала просто сделать упор на овощи и белковую еду, из сладкого фрукты, иногда что то типа зефира или пастилы и блин как ни крути перейти на очень маленькие но частые порции


Очень правильный совет, я примерно так и стала питаться. За основу взяла протасовку, это даже не диета ведь, а просто обычное правильное питание. На завтрак ем белковую пищу, чаще всего молочку. Сегодня был даноновский термостатный йогурт, это который без сахара и добавок, самый правильный и полезный вариант. К нему зефирка и кофе. На обед будет куриная грудка с овощами, на вечер она же, но со свежим салатом. Между ними делаю перекус на чай с небольшой вкусняшкой. Кстати, а в чем проблема перейти на частое питание? У меня получается в среднем через 3-4 часа, с легкостью этот режим выдерживаю.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 15 июл 2017, 22:51 
Не в сети
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июн 2017, 11:41
Сообщения: 30
Баллы репутации: 0
Корица писал(а):
Кстати, а в чем проблема перейти на частое питание? У меня получается в среднем через 3-4 часа, с легкостью этот режим выдерживаю.

Для многих эта проблема, элементарно связана с работой. Далеко не на каждой работе оценят, если сотрудники будут обедать каждые 3-4 часа. Во многих офисах достаточно строгий распорядок, которого все должны придерживаться. Поэтому лично мне, проще принять на голодный желудок пептиды для похудения. И с их помощью, постепенно приводить организм в порядок. Если хотите побольше узнать о данном методе, вот ссылка , там всё подробно изложено. Хотя я конечно знаю, что частое питание действительно помогает в процессе похудения. Но мне сложновато, поддерживать данный режим.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 68 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4

Часовой пояс: UTC + 4 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
[ Реферальная система от FladeX ]