Мамин город
http://forum.mothercity.ru/

Сегодня лето, а "кость все еще широкая" )))))
http://forum.mothercity.ru/viewtopic.php?f=270&t=18557
Страница 1 из 2

Автор:  Амишка [ 01 июн 2014, 12:00 ]
Заголовок сообщения:  Сегодня лето, а "кость все еще широкая" )))))

Вот и я созрела привести себя в порядок :D

С сегодняшнего дня:
- питание по системе - 60 Миримановой + исключаю мучное полностью, а сладкое буду употреблять только раз в неделю, в качестве поощрения, и немного + 2 ложки отрубей ежедневно;
- занятия с Джилл Майклз "Стройная фигура за 30 дней";
- велотренажер - 10 км;
- обруч 30 минут (факультативно - как и сколько получится с малым нельзя спрогнозировать, ибо когда он скачет вокруг, крутить не вариант :D )
- пешие прогулки

Мои параметры на сегодня (тут я рыдаю :wails: особенно от объемов):
Рост - 167
Вес - 69,7
ОГ - 103
ОТ - 89
ОБ - 98

Надеюсь, что все задуманное удастся без особых нарушений icon_hihi

Автор:  домовенок Кузя [ 01 июн 2014, 16:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сегодня лето, а "кость все еще широкая" )))))

Амишка желаю удачи :icon_love1:
как же мы теперь без твоих вкусняшек будем :(

Автор:  Амишка [ 01 июн 2014, 16:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сегодня лето, а "кость все еще широкая" )))))

домовенок Кузя писал(а):
желаю удачи :icon_love1:

:djer: пасиб!
так по системе до обеда все можно :D просто я не буду.. и вкусняшки не обязательно мучные должны быть :shy:

Автор:  Амишка [ 01 июн 2014, 16:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сегодня лето, а "кость все еще широкая" )))))

Сегодня проехала 10 км на велике, как и вчера, и сделала упражнения с Джилл..
:loll: мокрая как мыша, мышц и дыхалки нет вообще

Автор:  домовенок Кузя [ 01 июн 2014, 16:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сегодня лето, а "кость все еще широкая" )))))

Амишка а может лучше велосипед, Рамильку в сидение и по улице ездить icon_wink
А ты воду сасси пьешь?

Автор:  Амишка [ 01 июн 2014, 16:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сегодня лето, а "кость все еще широкая" )))))

домовенок Кузя писал(а):
а может лучше велосипед, Рамильку в сидение и по улице ездить icon_wink

не, я так боюсь, не дай бог упадет..
воду не пью, но надо иногда :twisted:
я последние дни пью по 2 литра воды в день, при том, что до этого и стакана не выпивала :silence:

Автор:  П@нтера [ 01 июн 2014, 16:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сегодня лето, а "кость все еще широкая" )))))

Амина, с дневничком тебя! :kiss:
Успеха и сил.

Автор:  Амишка [ 01 июн 2014, 16:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сегодня лето, а "кость все еще широкая" )))))

П@нтера :kudri: спасибочки!

Автор:  Мечтательница [ 01 июн 2014, 18:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сегодня лето, а "кость все еще широкая" )))))

Амишкас домиком тебя! Успехов :flower (2):

Автор:  Пуночка [ 01 июн 2014, 19:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сегодня лето, а "кость все еще широкая" )))))

домовенок Кузя писал(а):
а может лучше велосипед, Рамильку в сидение и по улице ездить

я на следующий год так хочу) в этом велик ставить некуда)))

Амишка, с дневничком :flower (2):

Автор:  Амишка [ 01 июн 2014, 19:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сегодня лето, а "кость все еще широкая" )))))

Мечтательница
Пуночка
:flower (2): спасибо!

Автор:  Амишка [ 01 июн 2014, 19:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сегодня лето, а "кость все еще широкая" )))))

:loll: на выходных есть возможность на набе на велотакси км понаматывать, вот подумываю

Автор:  Пуночка [ 01 июн 2014, 19:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сегодня лето, а "кость все еще широкая" )))))

Амишка писал(а):
велотакси

это что такое? :hutren: кого возить?))
я на набе хочу на роликах покататься) может, вспомню как это))))

Автор:  Амишка [ 01 июн 2014, 19:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сегодня лето, а "кость все еще широкая" )))))

Пуночка писал(а):
это что такое? :hutren: кого возить?))

велотакси эт машинка такая с педальками на двух взрослых..
вот

Изображение

а ролики эт моя мечта, никада на них не каталась даже.. ну советские четырехколесные я не считаю :D

Автор:  Пуночка [ 01 июн 2014, 21:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сегодня лето, а "кость все еще широкая" )))))

Амишка писал(а):
велотакси эт машинка такая с педальками на двух взрослых..

ее можно арендовать и кататься?

Автор:  Амишка [ 01 июн 2014, 21:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сегодня лето, а "кость все еще широкая" )))))

Пуночка писал(а):
ее можно арендовать и кататься?

:twisted: катают тебя, самой не вариант.. я могу просто потому, что это такси моего деверя

Автор:  Пуночка [ 01 июн 2014, 21:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сегодня лето, а "кость все еще широкая" )))))

Амишка писал(а):
я могу просто потому, что это такси моего деверя

ааа) понятно)) :twisted:

Автор:  Мечтательница [ 05 июн 2014, 06:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сегодня лето, а "кость все еще широкая" )))))

Амишка писал(а):
велотакси эт машинка такая с педальками на двух взрослых..

инересная штука а она едет по пешеходке или по проезжей части?

Автор:  Амишка [ 05 июн 2014, 08:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сегодня лето, а "кость все еще широкая" )))))

Мечтательница по пешеходной

Автор:  Амишка [ 13 июн 2014, 14:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сегодня лето, а "кость все еще широкая" )))))

Дошли руки отчитаться :D
Езжу по 5-12 км на велотренажере, делаю упражнения с ДМ, до обруча так и не добралась пока. С утра все таки балую себя сладким и ем хлеб, объем порций уменьшился, очень быстро привыкла не есть после шести, хотя раньше что-то грызла постоянно :loll: Пью по два литра воды в день.
Скинула 2,2 кг на сегодня.
Объемы не замеряла, но уменьшились - нормально влезла в брюки, которые на мне не застегивались, лифчик раньше врезался в спину, теперь на один крючок меньше застегиваю и все равно свободно.
Вот вроде бы и все на сегодня.

Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/